抓环节，抓教学，篮球训练更系统 
       通过多年的教学经验总结出了属于苏州篮球大联盟特有的一套篮球训练方法
篮球训练中详细的将整堂篮球课分为6大环节，热身环节，脚步环节，球性环节，基本功环节，篮球技术环节，教学比赛环节，我们发现，每个训练环节相对应的都是学员的身体发展！热身活动是对身体的预热，脚步练习是对身体协调性，球性练习是球感的提升，基本功练习手指、手腕和手脚配合能力，篮球技术对应的则是学员的理解能力，教学比赛对应的是学员的团队配合能力！

方法得当，有效增高，数据对比
       苏州篮球大联盟还发现篮球运动对增长身高有一定帮助！在6-18岁这个年龄段均是孩子身体发育的黄金阶段，苏州篮球大联盟青少年训练营在训练中总结了多种训练方法，在训练中加入多种拉伸骨骼、伸展、弹跳等多种练习方法，有效的在学习篮球运动的同时最大限度的增长身高！

协调性、反应能力，节节攀升
       苏州篮球大联盟青少年训练营在训练中注重学员的身体全面发展，在训练中加入反应训练、协调性训练，受到了显著的效果，反应能力和协调性虽然天生的，但是经过后天的训练会有较大的改观！协调性和反应能力是伴随人一生的，好的协调性和反应能力对今后的工作学习都有很大的帮助！

篮球教学初级班、基础班、提高班，考核晋级，目标教学法
       目前篮球培训班设有初级班、基础班、提高班、精英小班，四种班级，并设定了相应的晋级标准，学员需到达一定的考核标准后方可进入下一阶段的学习和训练，经多年实验表明这样训练学员进步更快，学员学习篮球的积极性明显提高！

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